|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-01-07, 22:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה בבניית תפריט חיטוב
בן 14 וחצי משקל 72 גובה 178 13-14 אחוז שומן
למישהו יש המלצה לאיזה תפריט בסיסי? אני לא משתמש באבקת חלבון ומחפש בעיקרון חיטוב די מהיר אבל לא דחוף. תודה לעוזרים. |
|
|
תצוגה בשכבות