|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-09-08, 17:37
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
צריך עזרה בתפריט- חיטוב
המשקל: 93
בן: 16 גובה: 180 25.5-25.7 אחוזי שומן מתאמן כבר 9 חודשים 3-4 פעמים בשבוע קבוע עם הפסקה בזמן האחרון של חודש וחצי עד עכשיו הורדתי 20 קילו מטרה לרדת במשקל  ולהוריד אחוזי שומן כי נתקעה הירידה בזמן האחרון ומשתמש בקסנדרין xtreme כבר שלושה שבועותתודה! |
|
תצוגה בשכבות