לאחר כל אימון חזה, החזה נתפס...למה?

Mr.Bazooka · 17-09-08, 10:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun

דומס מעיד על עומס על מערכת העצבים המרכזית, ממש לא על אימון נכון.
עובדה שלאחר תקופה מסויימת שאתה דובק באימונים הדומס הופכים לדבר נדיר מאוד, אם בכלל - מערכת העצבים מתרגלת לעומס, או שאתה נפצע

בכל אופן אין לקשר בין דומס לאימון נכון.

סליחה?אני מתאמן מגיל 15 וכמעט לא שיניתי תוכניות ועדיין היה לי דומס
איזה שטות אמרת..איזה דבר נדיר..
איך מערכת העצבים מתרגלת לעומס אם אתה מעלה תעצימות כל כמה אימונים ומעלה במשקלים..