ציטוט:
פורסם במקור על ידי Mr.Bazooka
מה שטות תגיד לי.!!?
דומס זאת אומרת שהעמסת על השריר זה לא אינדיקציה להיפרטרופיה אבל בהחלט מעיד על כך שהתשת את השריר ואם התשת את השריר זה לא מעיד על
זה שרצחת אותו באימון?אז תגיד לי אתה זה טוב או לא?!
ואל תבוא לי תשובה מפגרת של "כן גם אם תעשה מחצי מהמשקל בטוחח של סיבולת גם אז יהיה לך דומס"
|
דומס מעיד על עומס על מערכת העצבים המרכזית, ממש לא על אימון נכון.
עובדה שלאחר תקופה מסויימת שאתה דובק באימונים הדומס הופכים לדבר נדיר מאוד, אם בכלל - מערכת העצבים מתרגלת לעומס, או שאתה נפצע
בכל אופן אין לקשר בין דומס לאימון נכון.
17-09-08, 09:57
תצוגה בשכבות