|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-09-08, 02:31
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
זה בדיוק העניין. כשיש לך הרי פשיטה בכתף אז הביספס מאורך ואז הוא "אגוניסט" וכשיש לך כפיפה אז הביספס מקוצר ואז מי שיותר דומיננטי זה הברכיאליס.
לכן להתייחס לזה בתור אגוניסט שונה כשאתה משנה את אורך המתח או מנה כף היד, זה די מטופש. הדעה שלי היא שלא צריך להתייחס לזה יותר מדי, כפיפה לא משנה איזה תפעיל יפה מאוד את כל כופפי המרפק ולהתייחס לכל דבר באופן ספציפי זה די מיותר. אולי לאנשים שיש להם בעיות מסויימות זה יעיל בפיזיותרפיה, אחרת מכך אין טעם להתחיל לבודד כל דבר. |
|
|
תצוגה בשכבות