|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() בשביל מה אתה צריך תרגיל לאמות?
מיותר לגמרי להתעסק בהם ספציפית. תבדוק ב exrx יש כמה תרגילים. |
![]() |
![]() |