אן חשק לאכול בתקופת המאסה :] וזה פשוט מעצבן..

HardCor3 · 14-09-08, 01:04

היום באמת שאין מה להתלונן על חוסר תאבון בלי עין הרע מדינת ישראל היא לא מדינת עולם שלילי,להיפך.
באפשרותך לרכוש גיינר שמכיל הרבה קלוריות ובכך מקל על אכילה של מזון מוצק.
דבר שני,יש היום פטנט שנקרא בלנדר,שבקלות אפשר ליצור מאכלים עתירי קלוריות ופשוט לשתות .
דבר שלישי,הייתי ממליץ לך לבדוק את התפריט שלך ולוודא שהוא לא מכיל הרבה סיבים תזונתיים שלפעמים הם הבעיה לחוסר תאבון.
דבר רביעי,ככל שתצבור יותר ידע אתה תבין שאפשר להרכיב תפריט עשיר בקלוריות בלי לאכול כל כך הרבה איך עושים זאת?
כפי שאתה יודע גרם שומן=9 קלוריות מכך נובע שכף שמן זית שאנו שמים על הסלט תתרום לנו כ-120 קלוריות לתפריט.

בנוסף לכל אלה אני ממליץ לך לשלב פעילות אירובית כגון ריצה או שחייה שיעזרו לך להגביר את התאבון.

14-09-08, 01:04	#5
HardCor3 מפקח ראשי תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של HardCor3 הודעות: 2,567 כללי:: ירדן	היום באמת שאין מה להתלונן על חוסר תאבון בלי עין הרע מדינת ישראל היא לא מדינת עולם שלילי,להיפך. באפשרותך לרכוש גיינר שמכיל הרבה קלוריות ובכך מקל על אכילה של מזון מוצק. דבר שני,יש היום פטנט שנקרא בלנדר,שבקלות אפשר ליצור מאכלים עתירי קלוריות ופשוט לשתות . דבר שלישי,הייתי ממליץ לך לבדוק את התפריט שלך ולוודא שהוא לא מכיל הרבה סיבים תזונתיים שלפעמים הם הבעיה לחוסר תאבון. דבר רביעי,ככל שתצבור יותר ידע אתה תבין שאפשר להרכיב תפריט עשיר בקלוריות בלי לאכול כל כך הרבה איך עושים זאת? כפי שאתה יודע גרם שומן=9 קלוריות מכך נובע שכף שמן זית שאנו שמים על הסלט תתרום לנו כ-120 קלוריות לתפריט. בנוסף לכל אלה אני ממליץ לך לשלב פעילות אירובית כגון ריצה או שחייה שיעזרו לך להגביר את התאבון.