|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-09-08, 08:44
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה| תזונה נכונה לפני ואחרי אימון
שלום אני בן 16 ואני מתאמן כבר שנה וחצי התחלתי ליראות תוצאות אחרי שאתחלתי לאכול טוב.
אני רוצה לדעת מה צריך לאכול למשך כל היום בברור למשל : מה בבוקר צהוריים אחרי אימון וערב . ללא תוספות |
|
|
תצוגה בשכבות