|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-09-08, 21:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
סתם לדעת משהו בקשר לאימונים
באדיבילדרים, עושים אימון אחד פעם ביומים-שלושה במשך 30-60 דקות , ובזמן עד האימון הבא הם פשוט נחים ואוכלים לפי התפריט?
(מדבר על תקופת מסה) אני פשוט רגיל להיות נורא נורא פעיל בספורט, בין שעתיים שלוש ביום לספורט, ופתאום אני צריך להתאמן 45 דקות פעם ביומים + לאכול המון חח זה נראה לי מוזר , ככה זה? |
|
|
תצוגה בשכבות