|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-09-08, 18:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כנסו אבקה+ברנפלקס.
שלום המאמן שלי אמר לי לאכול בבוקר קופסאת קוטג' +2פרוסות לחם קמח מלא+חמאת בוטנים..
או שייק חלבון +כוס ברנפלקס בכערה.. עכשיו בדרך כלל שאני שותה תחלבון רק עם מים בלי חלב.. מה אתה ממליצים חלבון+מים+ברנפלקס או שזה יהיה לי מגעיל וכדי לשלב חלב עם המים? או רק חלב?  |
|
|
תצוגה בשכבות