|
כנסו אבקה+ברנפלקס.
שלום המאמן שלי אמר לי לאכול בבוקר קופסאת קוטג' +2פרוסות לחם קמח מלא+חמאת בוטנים..
או שייק חלבון +כוס ברנפלקס בכערה.. עכשיו בדרך כלל שאני שותה תחלבון רק עם מים בלי חלב.. מה אתה ממליצים חלבון+מים+ברנפלקס או שזה יהיה לי מגעיל וכדי לשלב חלב עם המים? או רק חלב?:confused: |
שים כוס חלב 1% ,80 קלוריות לא יהרגו אותך.
|
אני ינסה רק מים אם לא ילך אני יום ראשון בעזרת ה' אני יקנה חלב1% יש לי רק 3% :)
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:35. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ