|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-09-08, 17:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 269
כללי:: ולדי
גיל:: 17
חדר כושר: ג'ים קלאב
  |
עזרה..בקשר למשקל
אני נמצא עכשיו בהפסקה של חודש מהאימונים בגלל ניתוח(עוד 9 יום למכון!*&!#)אבל אני נכנסתי לטראומה נראה לי..
 לפני ההפסקה שקלתי 71-2 ואתמול בדקתי וראיתי  67 ונפל עולמי,לא הבנתי איך זה קורה אני אוכל כמו שצריך,בסביבות ה2300-2400 קלוריות(BMR 1800)כדי לשמור על המשקל ואני יורד 4 קילו??? למישהו יש מושג מה קרה לי?
__________________
 
|
|
|
תצוגה בשכבות