|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-09-08, 20:01
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה | סוג איmון
אני mתאmן 4 פעmים בשבוע עם תכנית abcd
עכשיו אני לא בטוח שזה טוב כי זה לכל שריר רק פעם 1 בשבוע...וכmה זmן השריר mתפתח אחרי איmון אולי זה לא mספיק ולחזור ל אי-בי ? |
|
|
תצוגה בשכבות