|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-09-08, 14:51
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
מה אתה עושה סיפור אנלא מבין?
תאכל שעה לפני האימון או משהו כזה, ואם אתה רוצה תבטל את זה בכלל ותוסיף אחר כך תערך הקלורי לארוחה אחרת. תאכל כשאתה רעב לא כשאתה "צריך לאכול לפי שעה" |
|
|
תצוגה בשכבות