|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 161
גיל:: 15
עוסק ב:: איגרוף תאילנדי
חדר כושר: אורלייף
|
![]() חבר'ססס :}
אוקי יש לי שאלה קראתי שמשקלים כבדים הורסים את הגדילה אז ככה אני בן 15 גובה 157 משקל 47 אז ככה אני עובד יד קידמית במוט w בעמידה אני מרים עם המוט בכללי 20 קילו זה נחשב משקל כבד בשביל הנתונים שלי אני מצליח לסיים בערך 7 חזרות ואז אני מתחיל להתנדנד עם הגב זה אומר שפגעתי בגדילה? ומה זה משקל כבד בשבילי ? ז |
![]() |
![]() |