|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-09-08, 23:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 161
גיל:: 15
עוסק ב:: איגרוף תאילנדי
חדר כושר: אורלייף
|
שאלה| משקלים כבדים בבבקשה מי שיכול לעזור לי :)
חבר'ססס :}
אוקי יש לי שאלה קראתי שמשקלים כבדים הורסים את הגדילה אז ככה אני בן 15 גובה 157 משקל 47 אז ככה אני עובד יד קידמית במוט w בעמידה אני מרים עם המוט בכללי 20 קילו זה נחשב משקל כבד בשביל הנתונים שלי אני מצליח לסיים בערך 7 חזרות ואז אני מתחיל להתנדנד עם הגב זה אומר שפגעתי בגדילה? ומה זה משקל כבד בשבילי ? ז |
|
|
תצוגה בשכבות