ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 06-09-08, 22:39   #1
asulind
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 161
גיל:: 15
עוסק ב:: איגרוף תאילנדי
חדר כושר: אורלייף
ברירת מחדל שאלה| משקלים כבדים בבבקשה מי שיכול לעזור לי :)

חבר'ססס :}
אוקי יש לי שאלה
קראתי שמשקלים כבדים הורסים את הגדילה אז ככה

אני בן 15
גובה 157
משקל 47 אז ככה
אני עובד יד קידמית במוט w בעמידה
אני מרים עם המוט בכללי 20 קילו
זה נחשב משקל כבד בשביל הנתונים שלי אני מצליח לסיים בערך 7 חזרות ואז אני מתחיל להתנדנד עם הגב
זה אומר שפגעתי בגדילה?
ומה זה משקל כבד בשבילי ?
ז
asulind מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:06.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים