דאדליפט .

[- Idan -]

פורסם במקור על ידי RappiN

תתפלא, דווקא וינגייט כן מלמדים איך לעשות דדליפט, ובניגוד למה שכולם חושבים פה - הם לא מסיתים אף חניך בקורס לא לעשות את התרגיל הזה.

אז הרווחת, כי בקורס שלי למשל התרגיל הזה לא נלמד במסגרת של תרגילים לעשות, אלא במסגרת של תרגילים שלא לתת למתאמנים עממיים (הם כן הדגישו שלספורטאים השגיים מסויימים תרגיל כזה ודומים לו כמו גוד מורנינג הם בגדר חובה). ככה שאני מאמין שבכל קורס זה שונה, תלוי מי המרצים.

ומה שהם אמרו עם העבודה המבודדת שאמורה כביכול להכין לדדליפט, יש לי משהו אחד להגיד:

אגב מי היו המרצים שלך? מי היה הרכז?