|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-09-08, 20:58
|
#8 |
|
מנהל מחלקת תוספי מזון
|
כפי שנאמר, תאכל טוב שעה-שעתיים לפני אימון, 45-60 דק' לפני שתה קפה שחור חזק, במהלך האימון שתה מיים ובסוף חלבון +פחמימה.
__________________
לשעבר סגן מר ישראל 2006. יועץ לתזונת ספורט, מאמן כושר. חובש בכיר במד"א |
|
|
תצוגה בשכבות