|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-09-08, 22:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
אתה להשיפ את הדדליפט
התוכנית abc
a גב יד אחורית b חזה יד קידמית c רגליים כתפיים עכשיו את הדדליפט חשבתי להשים באימון גב, ואז יש ל סקוואט, אני חשבתי להשים אותו באימון רגליים. ובנט אובר ראו באימון גב. הקטע אם אני ירצה לעשות abcabxx יהיה בעיה לעשות יום אחד אימון רגליים ויום שני את האימון לגב? |
|
|
תצוגה בשכבות