|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-08-08, 23:06
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
בנוסף לארוחת הצהריים שכדאי להביא מהבית, הייתי ממליץ להביא כמה יוגורטים של 0% או 1.5% אחוז שומן ולאכול אחד כל שעתיים ככה. זה גם טיפה יעשה אותך שבע וגם ימנע תהליכים קטבוליים.
|
|
|
תצוגה בשכבות