|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-08-08, 18:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
להחליף את אימון ה- a b ?
כל החופש הגדול התאמנתי באימון a b מכיוון שהלכתי לחדר כושר 4 פעמיים בשבוע (מחוץ לשבועיים האחרונים שהלכתי רק פעמיים בכל שבוע), עכשיו כשאני חוזר ללימודים אני יוכל ללכת לחדר כושר 3 פעמים בשבוע, לא יותר ולפעמים אפילו רק פעמיים.
אז מה לעשות? לעשות תוכנית חדשה של a או להמשיך לעבוד a b ? תודה.. |
|
|
תצוגה בשכבות