|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-08-08, 16:08
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
בוא נגיד ככה תמכיר מישהו שעושה את זה? לא ניראה לי
פשוט תעשה פאקינג ab ראשון שני רביעי חמישי וזהו רוצה להיות תותח תעשה 5 אימונים בשבוע הדרך שחשבתה לא נכונה הגוף צריך לנוח אפילו באדי בילדר לא עושה את מה שאתה רוצה לעשות רוצה להשיג יותר תוצאות תזונה נכונה אבקת חלבונים אולי גם קראטין שינה טובה ומנוחה טובה ולעלות משקלים כמו שצריך ברגל שאתה יכול . בטוח שתגיע לתוצאות מושלמות בהצלחה |
|
|
תצוגה בשכבות