|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-08-08, 18:24
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
לא התנסתי בה כי לדעתי היא סתם קיצונית ולא בטוח שהקיצוניות הזו היא התשובה לתוצאות
לא הבנתי למה צריך בכלל להרעיב את הגוף ל 1200~ קלוריות שלדעתי אני לא חושב שזה בכלל בריא ומצד שני לעשות העמסה של חזרזיר פרברים בגלל הגרעון של כל השבוע (12 גרם פחמימה לקילו זה מטורף) בגלל זה ניראה לי טוב יותר סייקל מתון יותר, פחות רעב, פחות דחיסת אוכל בהעמסה, יותר קל לשלב אימונים באמצע השבוע ולעבור את התקופה יותר איזי עם לא פחות תוצאות.
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
תצוגה בשכבות