|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-08-08, 23:42
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מתחיל קל ומוסיף משקל כל סט יוצא 20-15-12-10
תרגיל כזה לכל צד שמאל אמצע ימין מתחיל עם האמצע
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
תצוגה בשכבות