|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-01-07, 19:48
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מה פחמימות ?
המדריך בחדר כושר אמר לי שלמשקל שלי (53 קילו) צריך 30 גרם חלבון ואף פעם לא שמעתי שיותר חשוב זה פחמימות אחרי אימון. אשמח לתשובה קצת ברורה יותר. ותודה לשניכם |
|
|
תצוגה בשכבות