שאלה בקשר חזרת לאימונים
שלום לכולם אני חדש כאן ויש לי שאלה בקשר חזרה לאימונים
לפני שנה וקצת בערך הייתי מתאמן הייתי 85 ק''ג על משהו כמו 14 אחוזי שומן ואני 174
ואז טסתי לתאילנד ל 40 יום והורדתי 10 ק"ג בקיצור מאז אני מתאמן בבית אבל לא רציני משהו כמו 40 דקות אימון עכשיו אני מתכוון להרשם לחדר כושר עוד חודשיים בערך והשאלה שלי אם אני יוכל לחזור תוך 3-4 חודשים בערך למה שהייתי כי הבנתי שיש דבר שנקרא זיכרון שריר אבל מצד שני הבנתי גם שזה יכול להיות קשה כי הגוף כבר חווה גירויים בעבר ויותר קשה עכשיו לתת גירוי לשרירים אז אני לא יודע איפה זה עומד
|
23-08-08, 13:37
תצוגה בשכבות