|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-08-08, 11:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בן 15 עושה מאסה
אני בן 15 במאסה.
אני מתאמן חודשיים, ולא רואים יותר מדי שינוי. במשקלים אני דווקא עולה, אבל ההיקף יד הוא מצחיק (בעצם עצוב), ואולי יש טיפה שינוי בגב ובאחורית והחזה. אני מנסה לאכול כמה שיותר אבל זה לא מאסה אמיתית, כי אין לי שום סיכוי לאכול את הכמויות אוכל שצריך. זה בכלל כדאי כל הקטע הזה בגיל 15? אני גם רואה שחברים שלי שנמצאים כבר איזה שנה במכון כושר לא גדלים בכלל. אני מפחד להתקע על אותו הגודל וסתם לבזבז את הזמן. |
|
|
תצוגה בשכבות