|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-08-08, 21:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לפחמימות בתפריט עלייה במאסה
אז ככה הבנתי שאני צריך כפול 3 מהמשקל שלי שזה אומר בערך 190 גרם פחמימות
בתפריט שבניתי יש 253 גרם פחמימות זה נורא? או שאפשר להסתדר ככה? תודה וסליחה על הבורות |
|
|
תצוגה בשכבות