19-08-08, 01:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
abc x2
אני כרגע עוד ככה
יום א'-גב+יד קדמית יום ב'-חזה+יד אחורית יום ג'-רגליים+כתפיים+ריצה של 25 דקות כך זה חוזר רביעי חמישי שישי ושבת מנוחה האם נוצר לי פה עומס??? |
|
|
תצוגה בשכבות