|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-08-08, 18:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה בנושא תפריט
שלום לכולם,
הינני רוצה לבנותת תפריט הטוב ביותר לגופי אני גובה 1.73 שוקל 65 גיל 15 חישבתי תקלוריות ואני שורף ביממה כ-1704.239 אז איך אני אמור לדעת כמה התפריט שלי צריך להכיל קלוריות? אני עובד בעלייה למסה!!!! תודה לעוזרים |
|
|
תצוגה בשכבות