|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-08-08, 02:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך עושים פריסת גב?
אני ראיתי סירטונים ביוטיוב, ואני עדיין לא הצלחתי לעשות את החרא הזה...
חיפשתי מדריכים בגוגל אבל אין(או שזה בגלל השעה אני לא מפוקס :\ ), או שאולי הרחב גבי שלי כל-כך קטן שלא רואים כלום?  בכל מקרה, אם אפשר מדריך/ הסבר במילים אני אשמח  |
|
|
תצוגה בשכבות