|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() איזו חלוקה הכי פופלרית ועדיפה, אשמח לקבל סיבה לכך...
חזה + יד אחורית גב + יד קדמית כתפיים + רגליים או חזה + יד קדמית גב + יד אחורית כתפיים + רגליים |
![]() |
![]() |