מישהו פה קנה סיריוס מאס 5.5 קילו ?

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
מישהו פה קנה סיריוס מאס 5.5 קילו ?

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

15-08-08, 20:42

Daniel87

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Aug 2008

הודעות: 33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mortex

אוקיי נאמר שאני לוקח ש"ש ואבקת חלבון , ואני רוצה להוסיף 1200 קלוריות לתפריט שלי כמה ש"ש זה ?

תחשוב שאני כל בוקר , אוכל 125 גרם ש"ש + 125 גרם גיינר

שזה יםםםם קלוריות

אחי שתי שאלות
125 גרם זה חצי מנה נכון? (חצי כף הגשה)
ואיך היית לוקח את הגיינר בימים של אימון/בלי אימון ובאיזה מנות (חצי כף הגשה/כף מלאה)?

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:01.