|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-09-06, 16:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אי התקדמות בגדילה
עוד מעט יוצא שאני מתאמן חודשיים.. בינתיים עבר חודש וחצי ועליתי קילו וחצי זה בסדר לזמן הזה?
ואני מרגיש בזמן הזה אני לא מתקדם ולא ממשיך לעלות מה אני צריך לעשות?? אני מרגיש שנתקעתי... להעלות בכמות האוכל או משהו? ובאיזה יחס? תודה לכל העונים!! |
|
|
תצוגה בשכבות