|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-08-08, 22:09
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תודה על התגובות המהירות פשוט אני רזה מאוד ולמרות הרמה הקלורית וכמות החלבונים והפחמימות הגדולה בגיימר זו עדיין רק תוספת בשבילי ולא ארוחה בפני עצמה
טני 1.81 ושוקל 54 ק"ג בגלל זה אני אמור לאכול לוזון בשעה כזאת אני לא יקח גם לפי שנה רק ביום ללא אימון אבל תודה על העצה מישהו שלוקח את האבקה הנ"ל או יכול לתת לי תשובה יותר מדויקת יכול לעזור? לפי דעתי הכף מדידה היא מאוד גדולה אבל תקנו אותי אם אני טועה בקשר לשימוש בגיינר הספציפי הנ"ל אם זה מעניין בכף הגשה יש 250 ml/cc נערך לאחרונה על ידי Daniel87, 12-08-08 בשעה 22:14. סיבה: תוספת |
|
|
תצוגה בשכבות