מאמץ בסט האחרון או בכולם...

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
מאמץ בסט האחרון או בכולם...

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

31-12-06, 00:04

יאיר כהן

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Dec 2006

הודעות: 127

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

למה זה הכי טוב?
נגיד אני עושה 3 סטים, למה לא טוב לעשות סט ראשון חימום וה2 האחרונים לכשל? וואלה לא מסכים איתך כאן.

מה יעזור לך הרבה חימום?מספיק אחד ככה בפאנן והשאר חזקים
אני בעיקרון עובד נגיד 4 סטים אז הראשון נגיד 15 חזרות והשאר סטים כבדים

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:11.