|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-08-08, 13:11
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אנלא מבין מה מתכון בזה, כולה קח מה שאתה אוהב עם ערכים שמתאימים לארוחת בוקר שלך ושים...
אישית אני לוקח כוס ש"ש יבשה, כוס חלב 1%, סקופ חלבון וכפית קינמון, זורק לבלנדר הכל חוץ מהש"ש לעירבוב של 20 שניות איטי, ובאמצע עירבוב איטי זורק תש"ש ושם עירבוב מהיר יותר לאיזה 2 דקות... וזהו לא יוצא אפילו גושים וכלום. צימוקים זה עוד פחמימות... אם תצריך עוד פחמימות אז תוסיף... |
|
|
תצוגה בשכבות