|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() שלום לכולם
ברצוני לקנות אבקת מסה אני בן 15 שוקל 65 גובה 1.72 אני מתאמן כשנה אני אוכל צהרים מנה גדולה וערב אין לי כל כך הרבה זמןן לאכול עכשיו השאלה האם כדאי לי לקחת אבקה לעליית מסה? אני לא רוצה להשמין ושהיה לי שומן אניי פשוט רוצה לגדול ושיתפתחו שרירים שאני יגדל תודה לעוזרים |
![]() |
![]() |