|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-08-08, 22:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מכשירים תפוסים, מה עושים?
נגיד אתם עובדים על תרגילים לחזה אבל לספה של הבנץ' פרס יש תור של איזה 3 אנשים, מה תעשו?
א. תחכו שיגמר התור ב. תעשו תרגיל חלופי כמו דחיקת דאמבלים או דחיקה בסמית' משין ג. תעברו לתרגיל הבא של החזה ואחרי זה תחזרו לבנץ' פרס ד. אחר, תפרטו |
|
|
תצוגה בשכבות