|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-08-08, 16:17
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה:ניפוח או חיטוב...יש תמונות
אני בחור בן 19 שוקל 75 קילו גובה 1.85 אני לא יודע במה להתחיל אין לי ממש שרירים חוץ מי בטן ומשולש. אני לא שמן אבל יש לי הרבה אחוזי שומן אז להתחיל בחיטוב או ניפוח? בבקשה תעזרו לי!
תמונות: http://img353.imageshack.us/img353/9816/p8050136gi8.jpg http://img170.imageshack.us/img170/254/p8050138ls1.jpg http://img512.imageshack.us/img512/1329/p8060140qi4.jpg http://img512.imageshack.us/img512/7597/p8060141kf8.jpg |
|
|
תצוגה בשכבות