|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-12-06, 01:57
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אצלי במכון אני שם את כל המכונה שזה 100 קילו ועוד מביא משקולת של 20 ומניח על זה ועושה 10-11 חזרות בקלות בתחילת האימון...לעומתה יש מכונה אחרת שבה אני שם 80 קילו ועושה שם 8-9 חזרות. |
|
|
|
תצוגה בשכבות