|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-08-08, 04:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
[שאלה] חזה תחתון, יש טעם לאמן?
אהלן,
באימון חזה אני מבצע את התרגילים הבאים: בנץ פרס עם מוט 4 סטים חזה עליון עם דאמבלים פרפר בשכיבה עם דאמבלים קרוס אובר האם יש טעם לשלב תרגיל לחזה תחתון באימון חזה, אם כן איזה? תודה. |
|
|
תצוגה בשכבות