יש אנשים שיש להם נקודת התחלת הלטסימוס דורסי נמוכה מאוד כמו רוני קולמן , ויש כמו דניס ג'ימס ,
ויש אנשים לא גבוה ולא נמוך , אני מהסוג השלישי , השאלה היא : האם אפשר לשפר את זה או שזה דבר גנטי לחלוטין ?? ואיזו תרגילים יכולים לעזור ?
ללטיסימוס דורסי נקודת אחיזה (insersion) במפרק הכתף (itntratubercale groove of humerus).ההבחנה היא אינדיבידואלית שלך,ייתכן כי יש הבדלים במידת ההיפרטרופיה של השריר,אחוז שומן,מראה חיצוני.
04-08-08, 22:50
תצוגה בשכבות