|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() אני אמור לאכול עכשיו ביצה שלמה, חצי גביע קוטג' חצי אחוז ו3 לחם קל
(אני במאסה נקיה) במקום החצי גביע קוטג' (כי אין לי) אפשר לאכול קופסא של טונה במים? מבדיקה שלי בחצי גביע קוטג' יש 17.5 גרם חלבון ובטונה 24.8 משהו כזה... זה לא כזה נורא נכון? |
![]() |
![]() |