|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-07-08, 20:23
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
סקופ חלבון לפני אימון
לאחר לא מעט ויכוחים עם לא מעט אנשים (ביניהם אנשי מקצוע מאמני כושר וכו) האם נהוג לצרוך מנת חלבון לפני אימון מישקולות? לפני שאתם זורקים אותי למאמרים לא מצאתי דבר חד משמעי.
ארוחה כשעתיים לפני אימון כוללת כוס אורז+250 גרם שניצל תודה על התשובה! נערך לאחרונה על ידי Battaglia, 31-07-08 בשעה 20:29. |
|
|
תצוגה בשכבות