|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-07-08, 00:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי תזמון אימוני ידיים
בלי קשר לשאר הגוף שמחולק ל ab בימים קבועים, אם את אימון ידיים אני אשלב בצורה הזו:
יום אימון, יומיים מנוחה, ככה ברצף קבוע, אפשר לאמר שזה מבחינת תזמון אופטילי למספר אימונים בשבוע ולמנוחה ? כלומר: א, ד, ש, (שבוע אחרי) ב, ה, וחוזרים ל א, ד, ש,
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
תצוגה בשכבות