|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-12-06, 12:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חברה החלטתי שהגיע הזמן להיות גמיש בואו תעזרו לי !?
שמעו קודם כול החלתי הגיע הזמן לעבוד טוב על גמישות !!
עכשו איך לשבל את זה אם האימונים ?? אני מיתאמן Abxxabx עכשו איפה לעשות את זה בסיוף כול אימון 10 דקות או בתחילת אימון ?<או בימים של מנוחה? ותביאו לי תרגילי גמישות לכול הגוף בבקשה תודה מראש!!
__________________
מיתאמן בקנטרי היסתדרות בראשון |
|
|
תצוגה בשכבות