|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-07-08, 23:52
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
עוד שומן? אז נשים כפית שמן בעוף עם טיבול \ רוטב לסלט יהיה בסט
גם אם טעיתי בערכים מותר לי לרדת עד 800- לפי מה שאמרו לי בלי לפגוע בשריר אז אני אוסיף עוד פחמימה ליום עם אימון.. נגיד עוד כוס אורז עריכה: אתה רוצה לממן לי את החלבון מי גבינה? מה זה משנה.. במילא בזמן של האימון יהיה לי מהחלבון של העוף בצהריים זה או מי גבינה או קזאין, אמרתי אם צריך קזאין ללילה שזה יהיה כבר החלבון זה לא משנה
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
תצוגה בשכבות