|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-07-08, 00:50
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
אם היית במסה, נגיד על 2500 קלוריות, אתה יכול להוריד בהתחלה ישר 500, אבל אני חושב שעדיף שייקח לך עוד שבוע וחצי ותוריד 250.
שבועיים אחרי תוריד עוד 250.. 5 בבוקר? תהיה בריא! למה קזאין אחרי אימון? בזבוז.. קזאין מתאים ללילה, אחרי אימון אתה צריך חלבון מי גבינה. |
|
|
תצוגה בשכבות