|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-07-08, 12:28
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
ידעתתתתתתתתתתייייייייייייייייייייייי
אתה לא בדקתה טוב... אני בדקתי לך את התפריט יצא לי 1100 קלוריות 110 ג' חלבון 118 גרם פחמימה 22 שומן ............................................ תפריט גרוע! אורז בדקתי כ-100 ג' קוטג 5% כוס חלב 3% תכין חדש באתר אולימפוס
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
תצוגה בשכבות