|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-07-08, 02:23
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחי אני לא מבין למה בכל תרגיל אתה עושה שלושה סטים של 12 חזרות?!
אמור להיות הבדל נגיד בין החזרות של תרגילי הרגלים לחזה או שלבייספס... אני חושב שעדיף לעשות פחות חזרות(6-8) אבל לעלות את המשקל  בהצלחה שיהיה לך 
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות